Nautisme & prévention — I2N

Kayak en eau douce

Le canoë-kayak est une activité physique de loisir ou sportive, pratiquée avec des embarcations propulsées à la pagaie. Il se pratique en eau intérieure (douce), calme (étang, lac, etc.) ou vive (rivière naturelle ou aménagée), et en mer.

Pratiquer sereinement

La Fédération française de canoë-kayak et sports de pagaie présente les règles de base à connaître pour pratiquer le kayak en eau douce en toute sécurité, dans le respect des autres usagers et de son environnement.

  • Avant de naviguer, assure-toi de tes capacités
  • Avant de naviguer, je m’assure que : je sais nager (25 mètres) et m’immerger ; je connais mes capacités physiques ; avant une sortie, j’évalue ma forme physique et je m’échauffe.
  • Avant d’embarquer, vérifie le niveau de l’eau et la météo
  • Une sortie se prépare, les conditions en rivières et en mer évoluent rapidement ! Alors, avant d’embarquer : je ne navigue pas seul et je vérifie mon niveau et celui de mes partenaires avant de m’engager dans une sortie ; je consulte des sites spécialisés (Meteofrance, RiverApp, Vigicrue, Windguru, Ma rivière et moi, Windy, etc.). En mer, je fais attention : aux vents de terre, aux vagues, aux courants et marées ; en rivière ou plan d’eau intérieur, je fais attention aux montées d’eau, et je ne m’approche pas d’un barrage (ni par l’amont, ni par l’aval). Je me renseigne sur les spécificités de mon parcours (accès autorisés ou interdits, passages dangereux, etc.) ; j’utilise des topo guide et en mer j’utilise l’application Nav&co !
  • Avant de pagayer, pense à bien t’équiper
  • Avant de pagayer, je vérifie que j’ai bien un gilet de sauvetage : obligatoire et indispensable à ta sécurité, seul le gilet assure ta flottabilité nécessaire pour regagner ton embarcation, le rivage ou la berge en cas d’incident, même en eau calme. Des chaussures : fermées et sans lacets, elles te permettront de ne pas te blesser aux pieds lors des phases d’embarquement, lors d’un dessalage ou d’un esquimautage. Un casque : obligatoire à partir de la classe III. Une embarcation adaptée : une embarcation doit être insubmersible et adaptée à la pratique. Certains kayaks ne sont pas adaptés à la pratique en mer, d’autres à la pratique en rivière. Par exemple, les embarcations gonflables ou les sit-on-top ont des limites de navigation restreintes.
  • Avant de naviguer, respecte les règles de sécurité
  • Avant de naviguer, je m’assure que je me suis bien renseigné sur le parcours : je vérifie les conditions de navigation, la météo et les niveaux d’eau… Je m’équipe correctement : gilet de sauvetage, chaussures fermées et sans lacets, casque, embarcation adaptée, protections solaires. Je préviens mes proches : de mon itinéraire et de l’heure d’arrivée prévue. Je ne surestime pas mes capacités : je me remets en forme si je n’ai pas pratiqué depuis un moment et je reprends progressivement.

Quelques conseils

⟩ Équipements du pagayeur
⟩ Cotation de difficulté technique et d’engagement
⟩ Connaître les risques, se protéger
⟩ Bivouac et camping sauvage en France
Les espaces naturels tels que les lacs et les rivières permettent la pratique d’activités de loisirs nautiques et de plaisance variées. Le guide des loisirs nautiques en eau douce rappelle plusieurs règles de sécurité respecter, ainsi que des bons gestes à mettre en œuvre pour préserver l’environnement.

Adapter ma pratique

Accès au site « C mon spot » (OFB)
⟩ Je protège la biodiversité

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Pour aller plus loin

Accès au site de la Fédération française de canoë-kayak (FFCK) et des sports de pagaie